7 Makanan Yang Mengandung Vitamin E

Makanan yang mengandung vitamin E 
Setiap hari manusia membutuhkan vitamin dan mineral dalam jumlah yang cukup untuk metabolisme tubuhnya. Jumlah kebutuhan vitamin dan mineral yang disarankan per hari disebut dengan istilah Recommended Dietary Allowance (RDA).

Standar RDA dikeluarkan oleh USA Academy of Sciences dan diperkirakan cukup untuk pertumbuhan anak-anak dan pencegahan kekurangan